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| 每天早晨起來，一杯溫?zé)岬乃�，來濡養(yǎng)已經(jīng)干燥了一夜的臟腑 |
| 發(fā)布時(shí)間：2023/8/11 新聞?lì)悇e：健康常識(shí) 點(diǎn)擊次數(shù)：596 |
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每天早晨起來，準(zhǔn)備一杯溫?zé)岬乃瑏礤︷B(yǎng)已經(jīng)干燥了一夜的臟腑，且在晨起的時(shí)候養(yǎng)成排便的習(xí)慣。
洗漱過后，可以回到客廳里，做一些簡單的抻拉運(yùn)動(dòng)。
記得早晨吃早飯，每天清晨的飯，是一天能量的開始。
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